Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 87,86g | Kohlh: 273,88g.
Frühstück: Компот, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Гауда, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Увелка Рис Длиннозерный, Творог 9%. Mittagessen: Картофель Молодой, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Укроп, Магнит Банан, Сыр Гауда, Грудка Индейки. Abendessen: Компот из Сухофруктов, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Увелка Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Увелка Гречка Вареная, Сыр Гауда, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leka.m.1988's Gewichtsverlauf
|