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6/11一天餐飲: 💁🏻♀️早餐:柚香和風嫩雞沙拉+香蕉+分解茶。 💁🏻♀️午餐:外帶爭鮮泡菜牛肉x6(中午先吃4個；留2個下班運動前再吃😋) 💁🏻♀️💁🏻♂️運動回家:幫老公蒸20顆蒸餃，我只吃3顆+零卡可樂半罐+玉米濃湯洋芋片8小片😁
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913 kcal
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Fett: 34,00g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 108,40g.
Mittagessen: 香蕉, 湖池屋 北海道玉米濃湯口味, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Abendessen: 愛之味 分解茶, 華元 波的多-薯格格, 可口可樂 零卡可樂, 頂好 豬絞肉, Kirkland 鹽烤海苔, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Sonstiges: 木瓜. mehr...
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1707 kcal
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Bewegung:
踩飛輪 - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
11 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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11 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
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