|
|
1198 kcal
|
Fett: 39,47g | Eiw: 57,77g | Kohlh: 143,93g.
Frühstück: Семейка Озби Баранка, Экопродукт Варенье Клубника, Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Mittagessen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Отруби Ржаные, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Bud Пиво Светлое, Виктория Пирог с Горбушей, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2480 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 40 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Arbeit - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
troshtv0180's Gewichtsverlauf
|