|
Cuando pasas de estar gordito (85 kg), a estar casi en la anorexia 😂😂😂 (llegué a 57 kg) por dejar de comer o comiendo puras cosas bajas en calorías además en pocas cantidades y ahora me siento normal (71 kg midiendo 1.70) comiendo como a mi me gusta. ✌️
|
3568 kcal
|
Fett: 157,39g | Eiw: 209,96g | Kohlh: 340,89g.
Frühstück: Manzana, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Soprole Yoghurt Protein+, Optimum Nutrition Whey Protein Vainilla, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Mittagessen: Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Palta, Tomates, Marco Polo Mostaza Americana, Kraft Mayonesa Fat Free, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Carne Molida, Quillayes Queso Mozzarella Granulado, Zapallo Italiano. Abendessen: McDonald's Papas Fritas (Chicas), Helado de Vainilla Rico en Crema, McDonald's Empanadas de Queso (3), Completo Italiano. Snacks/Sonstiges: Soprole Yoghurt Protein+, Manzana. mehr...
|
|
 Kommentare
Pase exactamente por lo mismo, me alegra mucho tu cambio, felicitaciones!!
12 Jun 19 vom Mitglied: felipe.ntr
|
Sii, ahora haciendo las cosas bien y sin preocurse tanto por la comida
12 Jun 19 vom Mitglied: r.salas_
|
12 Jun 19 vom Mitglied: karen_38
|
te felicito, pasé por lo mismo así que full identificado 💪💪. Saludos
12 Jun 19 vom Mitglied: andreshidalgo1
|
12 Jun 19 vom Mitglied: r.salas_
|
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 medio cambia... te felicito eres otra persona 💪
13 Jun 19 vom Mitglied: nrojasr7
|
13 Jun 19 vom Mitglied: r.salas_
|
Esto si que es un buen cambio y súper saludable. Excelente!!! Y buen ejemplo a seguir. Me motivaste ene!!!
13 Jun 19 vom Mitglied: Maki Lunar
|
La constancia es la clave 😊
13 Jun 19 vom Mitglied: r.salas_
|
19 Jun 19 vom Mitglied: ishley cortes
|
19 Jun 19 vom Mitglied: r.salas_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
r.salas_'s Gewichtsverlauf
|