Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 54,06g | Eiw: 34,66g | Kohlh: 204,36g.
Frühstück: Elegê Requeijão Light, Pão Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Figos, Turma da Mônica Maçã, Banana Nanica. Mittagessen: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tabule. Abendessen: Tabule, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Sonstiges: Aruba Biscoito Doce com Maracujá. mehr...
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1668 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lnaiads's Gewichtsverlauf
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