|
|
1172 kcal
|
Fett: 46,96g | Eiw: 104,65g | Kohlh: 83,62g.
Frühstück: Peanut Butter, Peanut Butter. Mittagessen: Athenos Fat Free Feta Cheese, Calavo Avocado, Red Sweet Pepper, Cucumber (Peeled) , Tuna in Water (Canned). Abendessen: Wegmans Small Salmon Rolls, Giant Eagle Blackberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Pomegranate , Wegmans Spinach & Feta Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Goats Cheese (Soft), Great Value Fat Free Milk, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mehr...
|
|
3005 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Spinning - 1 Stunde. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Namio831's Gewichtsverlauf
|