|
1 saat sonra su orucum biter,sonucunu buraya bırakıyorum,ben 1,1 kg vermişim 24 saatte(4 lt su içildi),oğlum ise aynı sürede 1.2 kg verdi :) ,yemek yememek sıkıcı yoksa açlık çekmedim :)
|
1801 kcal
|
Fett: 74,09g | Eiw: 85,93g | Kohlh: 189,75g.
Frühstück: Bal, Zazella Keçiboynuzu Özü, Wasa Fibre, Zeytin, Altınkılıç Kefir, Menemen. Mittagessen: Lor Peyniri, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Etli Taze Fasulye, Izgara Köfte, Keten Tohumu, Sütaş Süzme Yoğurt, Mercimek Çorbası, Wasa Fibre, Pişmiş Yumurta Sarısı. Abendessen: Wasa Original, Wasa Fibre, Lor Peyniri, Tarçın, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Bal, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Gün Kurusu, Kahve (Demlenmiş), Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
|
|
2676 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Tebrikler. Yemek yeme isteğini sakız çok güzel kesiyor. Çünkü çiğneme güdüsünü tatmin ediyor. Hemde bol susatıp su içiriyor sade sakız.
13 Jun 19 vom Mitglied: fato5454
|
Sakız düşünmüştüm,ama hem tatlandırıcısı var hemde acıktırır,teşekkür ederin 😊🤗👍
13 Jun 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
|
Kaybettiğiniz şeyin yağ olduğunu sanmıyorum. Bu tarz diyetleri sıkça denedim ve ertesi gün arkadaşlarını alıp gelen kilolar vermenizi sağlıyor. Bir daha bu diyete başvurmanızı önermem.
13 Jun 19 vom Mitglied: lizozomgirl
|
lizozomgirl ,senede bir yapıyorum bunu,kök hücre oluşması için,yağ kaybetmek için değil zaten,diyet yapmam hiç bir türünü,bu bi nevi arınma ,teşekkür ederim😊👍
13 Jun 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
|
Tabi herkeste farklı olabilir bende baya işe yaradı çiğneme isteğimi baya tatmin etti. Tatlandırıcılı değil falımın şekersiz sakızlarını kullanıyorum. Başarılar ☺️
13 Jun 19 vom Mitglied: fato5454
|
Teşekkürler fato5454😊,ben sadece 1 gün yaptım(senede bir 24 saat aç bırakırım kendimi😊)😊👍
13 Jun 19 vom Mitglied: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Gewichtsverlauf
|