Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1536 kcal
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Fett: 76,59g | Eiw: 48,92g | Kohlh: 153,03g.
Frühstück: П Помидоры, Cucumber Salad with Vinegar, Королівський Смак Майонез 67%, - Яйцо, Хлібні Технології Лаваш, Розумний Вибір Сахар. Mittagessen: Розумний Вибір Изюм, Fried Egg. Abendessen: Розумний Вибір Сахар, Простоквашино Кефир 2,5%, Бирмикс Пиво, Королівський Смак Майонез 67%, П Помидоры, Тульчинка Сыр Российский, Хлібні Технології Лаваш. Snacks/Sonstiges: Рудь Мороженое 100%. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Alaya2010's Gewichtsverlauf
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