Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 101,06g | Eiw: 147,06g | Kohlh: 24,32g.
Frühstück: Alpura Crema, Dymatize Amino All 9. Mittagessen: Philadelphia Queso Crema, Dymatize Amino All 9, Champiñones, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Espinacas. Abendessen: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Philadelphia Queso Crema, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno. Snacks/Sonstiges: Jitomate, Nueces, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Huevo, Tocino, Noche Buena Queso Manchego. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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