Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 155,69g | Kohlh: 240,68g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Bonarea Menestra Imperial, Hacendado Arroz Basmati, Huevo, Bonarea Tomate Triturado. Abendessen: Pimientos Verdes Fritos, DIA Pan de Pueblo, Lomo de Cerdo, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Hacendado Zanahoria, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Picos Integrales, MyProtein Impact Whey Protein, Bonarea Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Semillas de Chia, Manzana. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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