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ter insfirasi dari teman teman yang uoplod menu makanan.....ternyata kita harus kreatif ya membuat menu menu mkn sehat....dari qu"q*r ou* aja bisa d buat bawan...dll...jd makin semangat hidup sehat....
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63,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kurma, Herbalife Nutrition Shake. Mittagessen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: ABC Kecap Manis, Borges Extra Light Olive Oil, Tempe. Snacks/Sonstiges: Mentimun (Kupas), Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kolak. mehr...
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konstantes Gewicht
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yani.herli's Gewichtsverlauf
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