體重紀錄第088天 2019/06/14星期五上午07:04 體重- 65.3公斤(目前減少4.6公斤) BMI - 24.8 昨天好久沒去吃拉麵🍜,加上昨晚要上插花課,沒有去可爾姿運動,果然體重立刻有反應。(64又跳回65)
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65,3 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1567 kcal
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Fett: 55,38g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 173,52g.
Frühstück: 地瓜, 燒雞肉, Fried Egg, 煎雞蛋, 穀物片, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). Mittagessen: 雞胸肉, 炒空心菜. Abendessen: 香蕉, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 義美 義美全脂鮮乳, 炒麵, 炒麵. mehr...
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350 kcal
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Bewegung:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 Minuten, 瘦腿操 - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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