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После 8 дней отпуска
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49,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 37,61g | Eiw: 153,26g | Kohlh: 101,12g.
Frühstück: Гречка, Кофе, Alpro Соевое Молоко. Mittagessen: Кабачок Гриль, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Редис, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Abendessen: Сыр Гауда, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Snacks/Sonstiges: Корица, Alpro Bio Soya Original, Яблоко Зеленое, Американо, Parmalat Молоко 3,5%, Американо. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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lebedev@'s Gewichtsverlauf
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