Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
83,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,80g | Eiw: 57,63g | Kohlh: 183,37g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loh caironi's Gewichtsverlauf
|