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Day 32
17.9%
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72,0 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1945 kcal
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Fett: 53,66g | Eiw: 148,10g | Kohlh: 214,94g.
Frühstück: Basic Power Granola Original, Trader Joe's Organic Multigrain Hot Cereal, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Watermelon. Mittagessen: Kraft Original BBQ Sauce, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Organic Brown Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Basic Power Granola Original, Once Again Creamy Roasted Almond Butter, Lieber's Corn Cakes, Bananas. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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