Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
55,5 kg
Bisher verloren: 30,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 81,39g | Eiw: 84,05g | Kohlh: 50,40g.
Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Maionese, Carne de Porco do Lombo (Filé), Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Ovo Mexido, Omelete de Claras, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Snackout Doce de Coco Beijinho, Brigadeiro de Colher, Garoto Chocolate Branco. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kah felipeli's Gewichtsverlauf
|