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目標
兩個月到54
體脂降到25以下
上次在體重計看到54大概是十幾年前的事了......
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 26,99g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 109,06g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 芒果. Mittagessen: 小白菜, 洋菇, 洋蔥, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Abendessen: 鱸魚, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 洋蔥, 水煮蛋, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: Zespri 黃金奇異果, 寶礦力 運動飲料. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
14 Jun 19 vom Mitglied: 青春痘
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Ryou0725's Gewichtsverlauf
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