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4 months change..103 to 81
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1723 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 104,05g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Olimp BCAA Xplode, MuscleTech İso Zero, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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