|
|
1803 kcal
|
Fett: 73,17g | Eiw: 126,96g | Kohlh: 169,04g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Кофе с Молоком, Простой Йогурт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Овсяноблин. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Простой Йогурт, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Плов с Курицей, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Abendessen: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Кальмар тушеный. Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Абрикос. mehr...
|
|
3027 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga gwozdikina's Gewichtsverlauf
|