Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 64,06g | Kohlh: 161,61g.
Frühstück: Canela, Banana Prata, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Elegê Leite UHT Desnatado, Ovo Cozido. Mittagessen: Empanado de Berinjela, Salada de Folhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salgadinho de Festa, Coxinha de Festa. Snacks/Sonstiges: Uvas-Passas (sem Sementes), Lacta Bis (7g), Queijo Fresco, Cerveja Normal. mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 32,3 kg pro Woche
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Daiana A's Gewichtsverlauf
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