Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 127,19g | Kohlh: 191,30g.
Frühstück: 貝果, Silk美式豆奶 饮料, 红薯/地瓜. Mittagessen: 芝麻酱, Myprotein Impact Diet Whey(Natural Vanilla), 芦柑, 蔬菜沙拉. Abendessen: 蛋白, 鸡胸脯肉(wjl), 藜麦(煮熟), 煮熟的芦笋(新鲜). Snacks/Sonstiges: 寰球渔市 智利三文鱼扒. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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