Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2013
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59 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 79,20g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 256,92g.
Frühstück: Sementes de Linhaça, Abacaxi, Leite Desnatado. Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Achocolatado Light, Leite Desnatado, Feijão Verde, Creme de Ricota Light, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido. Abendessen: Achocolatado, Leite Integral, Pudim de Pão, Leite Integral, Queijo Mussarela, Pãezinhos Franceses, Ricota, Pão de Castanha do Pará e Quinoa. Snacks/Sonstiges: Leite Desnatado, Morango Zero. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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sdomahovski's Gewichtsverlauf
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