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早上起床後，除了準備全家的早餐🥣， 還要準備女兒和我的午餐🥣便當🍱。 （每次備餐完畢，胃口全無，都要發呆好一會兒才吃得下）⋯⋯
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1983 kcal
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Fett: 80,45g | Eiw: 145,60g | Kohlh: 166,85g.
Frühstück: 海綿蛋糕, 煎雞蛋, 煎雞蛋, Costco 乳清, 無糖豆漿. Mittagessen: 炒青菜, 炒青菜, 燒雞肉, 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Abendessen: 咖喱雞, 三好米 十六穀米. Snacks/Sonstiges: 巧克力牛奶. mehr...
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50 kcal
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Bewegung:
瘦腿操 - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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kaoru2000's Gewichtsverlauf
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