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Day 34
17.6%
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2264 kcal
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Fett: 65,90g | Eiw: 190,22g | Kohlh: 214,08g.
Frühstück: Trader Joe's Jalapeño Sauce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Lieber's Corn Cakes, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Turbo Chocolate. Mittagessen: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Kirkland Signature Chicken Thighs, Fresh & Easy California Baby Gold Potatoes, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Lieber's Corn Cakes. Abendessen: Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Vermicelli. Snacks/Sonstiges: Jackfruit , Watermelon , Lieber's Corn Cakes. mehr...
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konstantes Gewicht
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