Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2017
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112,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 101,20g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 220,48g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler. Mittagessen: Yoğurt, Dana Kavurma, Mantarlı Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Abendessen: Tarhana Çorbası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Ekşi Hamur Ekmek, Yoğurt, Antep Fıstığı, Karpuz, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Torku Kaşar Peyniri, Kaymak, Yufka, Algida Viennetta, Antep Fıstığı. mehr...
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3682 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yurttas's Gewichtsverlauf
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