Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2019
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93 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 40,73g | Kohlh: 159,00g.
Frühstück: Peanut Butter and Jam Sandwich, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion. Abendessen: Grated Cheddar Cheese, Roasted Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). mehr...
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2485 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Sex - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You can go it Charlie! keep on trying and persisting
17 Jun 19 vom Mitglied: fitfinder
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charliedelangé's Gewichtsverlauf
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