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1530 kcal
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Fett: 66,49g | Eiw: 60,90g | Kohlh: 130,83g.
Frühstück: Sinnack Unsere Besten Mehrkorn, Kaufland Mini Puten Wiener, Bresso Kräuter der Provence, Gut & Günstig Putenbrust. Mittagessen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce. Abendessen: Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat, Butter, Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei. Snacks/Sonstiges: Weißwein, Obstkuchen. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Stepper - 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sim 1965's Gewichtsverlauf
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