Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 162,38g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, SuperIndo Beef Rolade, Nasi Putih, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). Abendessen: Bakso Daging Sapi, Kerupuk Udang, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Mie Ayam, Pisang Goreng, Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Hati Sapi, Pastel, Kue. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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romonnya's Gewichtsverlauf
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