Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 75,99g | Kohlh: 89,92g.
Frühstück: Rolade, Yakult Yakult, Ikan Lele, Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Lele, Bihun (Dimasak), Perkedel Jagung, Rolade. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Tahu. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bungaladipa's Gewichtsverlauf
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