Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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62 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 65,11g | Eiw: 85,50g | Kohlh: 86,67g.
Mittagessen: 林鳳營 鮮乳, 茭白, 煮熟的椰菜花(新鮮), 雞胸肉, 烤豬排骨(带醬), 老楊 鹹蛋黃方塊酥, 水煮蛋. Abendessen: 北海道戀人 巧克力牛奶酥餅條, 統一 科學麵Mini包, 蘋果, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 鮮乳, 台糖 葵花油肉酥, 光泉 黑芝麻牛乳(無加糖). mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yoyo812p's Gewichtsverlauf
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