Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 81,57g | Eiw: 65,26g | Kohlh: 13,96g.
Frühstück: 全聯 CoCoCare有機冷壓初榨椰子油, 總統牌 無鹽奶油, 黑咖啡. Mittagessen: 豆腐, 水煮蛋, 魚, 酪梨. Abendessen: 煎雞蛋, 鯖魚. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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