Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 139,50g | Eiw: 208,86g | Kohlh: 48,57g.
Frühstück: Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Colle Maggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Milbona Formaggio Fontal, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rosa del Nord Salmone Affumicato. Mittagessen: Milbona Formaggio Fontal, Pascoli Italiani Gorgonzola Dop Dolce, Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Uovo, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Conad Passata Classica di Pomodoro. Abendessen: Cipolle, Coscia di Pollo, Carne, Zucchine, Peperoni Verdi. Snacks/Sonstiges: Uovo, Auchan Cacao Amaro, Milk Panna, Cannella, Mandorle, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rapunzel Olio di Cocco. mehr...
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2936 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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