|
66 kg benim psikolojik sınırım sanırım.
Tartıda 66'yı görünce rehavet geliyor bana ve diyeti bırakmayı düşünüyorum.
Umarım bu sefer yılmadan devam ederim ve Temmuz sonuna kadar 4 kg daha verebilirim.
|
968 kcal
|
Fett: 39,03g | Eiw: 45,27g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Yeşil Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir. Mittagessen: Pişmiş Brüksel Lahanası, Karışık Yeşil Salata, Yayla Çorbası. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Ülker altınbaşak light çörek otlu ve kinoalı, Fındık, Kuru Üzüm, Kuru İncir. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Wandern - 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dennysconi's Gewichtsverlauf
|