Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 58,48g | Eiw: 181,96g | Kohlh: 125,44g.
Mittagessen: Camarão Cozido, Azeite, Continente Sopa de Grão com Espinafres. Abendessen: Iglo Esparregado, Ovo, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina Light Ananás, Amoras, Melancia, Pêssego, Banana. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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