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Вес после тренировки 104,6
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105,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 92,77g | Eiw: 125,29g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Овсяное Печенье с Бананом, Сервелат, Сыр Моцарелла, Хохланд Сыр Чизбургер, Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр Моцарелла, Сервелат, Поджаренный Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Яшкино Круассан со Сливочным Кремом, Киви, Овсяное Печенье с Бананом. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Kostacurt86's Gewichtsverlauf
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