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My dinner
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823 kcal
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Fett: 41,24g | Eiw: 67,80g | Kohlh: 57,87g.
Frühstück: Peanut Butter, Coffee. Mittagessen: Black Beans (Canned), Sushiya Seaweed Salad, Mayonnaise , Pork Loin (Whole, Lean Only) , Hansung Food Cabbage Kimchi. Abendessen: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kite Hill Almond Milk Yogurt Plain. Snacks/Sonstiges: Almond Butter, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mehr...
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3147 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Namio831's Gewichtsverlauf
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