改變習慣需要21天, 堅持下去,成功會來臨的。
|
826 kcal
|
Fett: 24,66g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 112,53g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 玉米, 舒味思 萊姆口味氣泡水, 炒青菜. Mittagessen: 炒青菜, 炒米粉, 魚, 優菓甜坊 仙草凍. Abendessen: 番薯/地瓜(去皮,水煮). Snacks/Sonstiges: 宏亞食品 新貴派大格酥(經典巧克力口味). mehr...
|
|
1829 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Nordic Walking - 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tina815's Gewichtsverlauf
|