Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 58,08g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 81,34g.
Frühstück: Nescafé Café com Leite. Mittagessen: Água com Limão, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Abendessen: President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seara Peito de Frango Defumado. Snacks/Sonstiges: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá Verde, Trident Chiclete de Canela, Herbalife Chá Verde, Natural Life Goji Berry, Canela, Mingau de Aveia. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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beth.ghizzo's Gewichtsverlauf
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