Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
57,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 72,96g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 49,87g.
Frühstück: Asahi 膠原蛋白粉, 百香果, 咖啡, 里仁 紫蘇籽油, 安佳 起司片 (21克), 番茄, 小黃瓜, 荷包蛋, 豬里肉(柳肉,瘦肉). Mittagessen: 滷蛋, 豆干, 炸豬排(麵包糠或麵粉). Abendessen: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 炒空心菜, 腐竹, 酪梨. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sh33323g's Gewichtsverlauf
|