Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 139,50g | Eiw: 115,42g | Kohlh: 42,15g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Just Organic Extra Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Forresters Natural Californian Walnuts, Coles Extra Large Eggs, Short Cut Bacon, Baby Spinach, Red Tomatoes , Coconut Oil. Abendessen: Red Tomatoes , Deli Originals Kalamata Olives, Procal Light Sour Cream, Avocado, Grated Cheddar Cheese, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Pork Meatballs. Snacks/Sonstiges: Simply Protein Protein Bars , Jalna Greek Style Natural Yoghurt, Inner Goodness Unsweetened Coconut Milk, Loving Earth Raw Organic Cacao Powder. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hawaii dream's Gewichtsverlauf
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