Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 58,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 64,98g | Eiw: 102,95g | Kohlh: 221,04g.
Frühstück: 綠拿鐵. Mittagessen: 鴨肉, 麵線. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 那堤(特大杯), 燙青菜, 炒桂竹筍, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 魷魚, 肉羹麵. Snacks/Sonstiges: KANU 美式黑咖啡（低咖啡因）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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