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Après avoir stagnés ou reprit des kilos durant plusieurs semaines. La balance annonce enfin une bonne surprise. 83.200kg
La semaine prochaine j'attaque mon régime super stricte de 1200 calories par jrs, pour arriver à atteindre mon objectif.
C'est quand même plus facille l'été 😊
Belle journée à toutes et à tous 🌞
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83,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jun 19 vom Mitglied: anickfluckiger
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courage! 1200 c'est peu, il faut s'accrocher!
19 Jun 19 vom Mitglied: Yourtess23
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Bravo pour la perte déjà accomplie. 1200 calories c’est quand même pas beaucoup. J’espère que vous tiendrez le coup mais si vous sentez que vous craquez remontez à 1500 au moins c’est plus facile à tenir. L’idéal est d’ajouter une activité sportive. En tout cas bon courage pour la suite et donnez-nous des nouvelles !!
19 Jun 19 vom Mitglied: Si@Boulette
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courage! effectivement, si 1200 , c'est trop dur, remonte à 1500. Bravo pour le parcours et je plussoie Ciboulette pour le sport
20 Jun 19 vom Mitglied: lolo3925
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Merci à tous pour vos encouragement!
Pour le régime 1200 calories, c'est juste sur 2 semaines, ça permet de perdre 3,500kg à 4,000kg assez facilement.
Après, je re-mange léger, mais normale.
Et pour le sport de la marche et un peu de natation devrait suffir.
20 Jun 19 vom Mitglied: anickfluckiger
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anickfluckiger's Gewichtsverlauf
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