Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
978 kcal
|
Fett: 47,42g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 78,40g.
Frühstück: 米酒, 鹽, 豉油/醬油, 木耳, 頂好 豬絞肉, 奧利塔 玄米油, 甜椒, 花椰菜, 黑胡椒, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞蛋(整個), 芭樂, 牛奶. Mittagessen: 小黃瓜, 甜椒, 芭樂, Costco 鮮奶, 雞蛋(整個). Abendessen: 豉油/醬油, 鹽, 香菇, 卜蜂 法式香草雞胸肉, 小黃瓜, 奧利塔 玄米油, 全聯 牛番茄, 牛頭牌 甜玉米粒. Snacks/Sonstiges: Godiva 雪糕. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carole8883's Gewichtsverlauf
|