Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2013
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82 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 22,00g | Eiw: 51,01g | Kohlh: 109,87g.
Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Гуляш с Макаронами, Белый Хлеб. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Sabonis1982's Gewichtsverlauf
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