evgenija_kuligina's Notizen, 19 Jun 19

Ужин под "Иронию судьбы". Сегодня делала спину, прибавила все веса (рабочие шли уж как-то совсем легко), аппетит после просто зверский - так и тянет плюнуть на РСК, но я держусь.

---

1994 kcal

Fett: 64,18g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 230,80g.   Frühstück: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Увелка Каша 5 Злаков, Богородская Мак Кондитерский, Националь Кокосовая Стружка, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе. Mittagessen: Огурец, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Abendessen: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яйцо (Целое), Помидоры, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Рафаэлло Конфета, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...

1906 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 25 Minuten, Ergometer - 16 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...