|
hmmm, 38,4 verhoging en dat in dit warme weer. Hopen dat morgen over is. Enige positieve dat ik niet zo'n in eten heb 😊
|
83,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 71,54g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: Gekookt Ei, Aldi Schouderham, Danone Hüttenkäse, No Fairytales Wortel Tortilla, Rucola Sla. Abendessen: AH Blauwe Bessen Diepvries, Arla Skyr Naturel, Courgettesoep, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Snacks/Sonstiges: AH Doosjevol Kersen, Banaan, Dadel, Starbucks Almond Plant-Based Iced Coffee, Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. mehr...
|
konstantes Gewicht
|