|
Всем привет! Как вы понимаете, что надо повышать рск, до какого уровня, какими темпами? Поделитесь, пожалуйста, опытные пользователи.
|
65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 55,32g | Eiw: 71,16g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Сметана , Яблоко Зеленое, Лента Банан, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яшкино Вафельные Трубочки Лесной Орех. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной. Abendessen: Сметана , Окрошка, Хлеб. Snacks/Sonstiges: Очаковский Квас. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|