Мой обед - гречка с шампиньонами и запеченные кабачки с брынзой. всем плодотворного дня!!
|
1518 kcal
|
Fett: 65,09g | Eiw: 103,94g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Помидоры, Горчица, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, SAN Изолят Протеина. Mittagessen: Брынза, SPAR Овощи Запечённые, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Растительное Масло, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Дары Природы Миндаль Натуральный, Кефир 1%, Варенье из Смородины, Чай с Лимоном. mehr...
|
|
2601 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya.psylive's Gewichtsverlauf
|