Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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82 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1091 kcal
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Fett: 28,56g | Eiw: 53,19g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Telur Rebus Lunak. Mittagessen: So Good Bakso Sapi, Tahu Kukus, Belimbing. Abendessen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Plum, Telur Rebus, Jeruk. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dina yusmarika's Gewichtsverlauf
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