Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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84,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1030 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 40,48g | Kohlh: 148,06g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Alpen Gold Молочный Шоколад с Начинкой Капучино, Едок Баранка Сдобная, Чай с Молоком, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Укроп, Каждый День Сельдь Филе в Масле, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Крымхлеб Хлеб Скифский Новый. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Крымхлеб Хлеб Скифский Новый, Чеснок, Укроп, Вкуснотеево Ряженка 4%, ESVA Крабовые Палочки, Борщ Диетический. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Margarita N's Gewichtsverlauf
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